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大多數家庭為了方便起見，會一直有存油存糧的習慣。其實食用油不宜長時間存放，久放的食用油不僅會影響油脂風味，降低營養價值，而且還會對人體健康產生危害。

　　植物油中的主要成分是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸極易氧化。如果植物油存放時間過長，或保存不當如沒有避開日光照射、室溫過高等，會造成食用油氧化酸敗，同時產生哈喇味。

　　酸敗的食用油一方面可能對人體健康帶來一些急性危害，如直接刺激胃腸道；造成機體缺氧，從而出現黏膜、皮膚紫紺；造成急性呼吸、循環功能衰竭等癥狀。

　　另一方面，酸敗的食用油還會對身體產生慢性危害，如導致營養素缺乏，菌群平衡，體重降低和發育障礙，肝臟、心臟、腎臟腫大等。有研究認為，高度酸敗的食用油會引起癌腫。

消費者在選購食用油時，盡量到有一定信譽度的商家購買知名度較高、市場占有率較高的生產企業生產的產品。選購帶包裝的、近期生產的食用植物油，并注意產品標簽上有無廠名、廠址、等級、生產日期、保質期等內容。

　　為了避免食用油存放過久，在選購食用油時要考慮家庭所需，隨吃隨買，存放時間最好不超過三個月。

食用油開封后及用后應及時將蓋封好，于陰涼處貯藏，存放最好不超過兩個月。使用食用油不宜過多煎炸，因為它受空氣氧化、加熱等原因易造成油脂黏稠，使油脂營養下降，并產生有毒物質，食量過多對身體無益。

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